January 30, 2014

Super Easy Smoothies / Batidos Súper Fáciles (Video)


English: In life, I have several ongoing quests.


(1) Knit a beanie perfectly (Mine always turn out disturbingly irregular)
(2) Actually buy only the five items for which I entered Target
(3) Make a smoothie that tastes good

The first two are still a work in progress. With the third, however, I’ve recently had great success! Practically an “Eureka!!!” moment. Today I present you with not one, but three super easy, super delicious, super quick fruit smoothie recipes, in video format, of course.





Español: En mi vida, tengo varias investigaciones en desarrollo.

(1) Tejer una gorra “beanie” perfectamente (Las mías siempre resultan extrañamente irregulares)
(2) En verdad comprar solamente las cinco cosas por las que fui a Target
(3) Hacer un batido que sabe rico

Los primeras dos cosas todavía son un trabajo en progreso. Pero con la tercera, ¡he tenido gran éxito! Casi un momento de “¡¡Eureka!!”. Hoy les presento con no uno, pero tres recetas de batidos súper fáciles, súper deliciosos, y súper rápidos, en formato video, por supuesto.

English: First, in English.


EspañolY, en español.






English: I’m sure I’ll still be experimenting with more complex smoothie concoctions in the future, but these are absolutely delicious. Hope you enjoy!

P.S. Tell me in the comments what your favorite smoothie is!



Español: Estoy segura de que voy a seguir experimentando con batidos más complejos en el futuro, pero éstos son absolutamente deliciosos. ¡Espero que les guste! 


P.D. ¡Déjame saber en los comentarios qué es tu batido favorito!


Super Easy Smoothies
Three Original La Kocinera Recipes

Mango, Strawberries, and Pineapple Smoothie
1/2 cup plain Greek yogurt, 0% fat
1 tablespoon honey
3/4 cup Mango, Strawberries, and Pineapple Frozen Fruit Mix
1/4 cup orange juice

Triple Berry Smoothie
1/2 cup plain Greek yogurt, 0% fat
1 tablespoon honey
3/4 cup Triple Berry Frozen Fruit Mix
1/4 cup orange juice

Strawberry Smoothie
1/2 cup plain Greek yogurt, 0% fat
1 tablespoon honey
3/4 cup frozen strawberries 
1/4 cup orange juice

For each smoothie, add all ingredients to a blender and blend until smooth. Serve immediately.

Makes 1 smoothie per recipe.


Batidos Súper Fáciles
Tres Recetas Originales de La Kocinera

Batido de Mango, Fresas, y Piña
1/2 taza yogurt griego sin sabor, 0% grasa
1 cucharada miel
3/4 taza Mezcla de Mango, Fresas, y Piña Congeladas
1/4 taza jugo de naranja

Batido de Frutas del Bosque
1/2 taza yogurt griego sin sabor, 0% grasa
1 cucharada miel
3/4 taza Mezcla de Frutas del Bosque Congeladas
1/4 taza jugo de naranja

Batido de Fresa
1/2 taza yogurt griego sin sabor, 0% grasa
1 cucharada miel
3/4 taza fresas congeladas
1/4 taza jugo de naranja

Para cada batido, agrega todos los ingredients en una batidora (licuadora) y bátalos hasta que la mezcla se quede sin grumos. Sirve inmediatamente.

Hace 1 batido por receta. 

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